다음날 아침 우리의 웰빙은 우리가 무엇에 자는가에 달려 있습니다. 잘못된 베개를 베고 자면 원하는 휴식을 취하기는커녕 극심한 두통, 무기력함, 피로감을 느낄 수 있습니다. 이런 경우에는 다음 사항에 주의를 기울이는 것이 좋습니다. 정형외과용 베개 메모리 효과가 있음.
콘텐츠
"일반" 베개를 정형외과용 베개로 교체하는 이유
"일반" 베개를 "스마트" 정형외과용 베개로 교체하기로 결정하는 이유는 대개 다음과 같습니다.:
- 수면과 잠들기에 규칙적인 문제가 있음
- 악화된 척추 질환
- 부상 후 재활
- 잦은 현기증과 목 통증
- (아이에게) 올바른 자세를 발달시킬 필요성.
정형외과용 베개는 위에 나열된 많은 문제를 해결하는 데 도움이 됩니다.:
- 통증과 긴장을 완화합니다.
- 더 빨리 잠들 수 있도록 도와줍니다.
- 혈액순환을 정상화합니다.
메모리폼 베개는 어떻게 "작동"하나요?
정형외과 베개의 주요 특징은 머리와 목을 지지하는 것입니다. 올바른 위치에 수면 중. 그녀:
- 잠자는 사람의 머리와 어깨에 편안한 모양을 갖습니다.
- 몸의 곡선을 기억한다.
결과적으로, 이러한 제품은 척추에 가해지는 하중을 점별로 균등하게 분산시킵니다. "기억 효과" 덕분에 근육이 완전히 이완되고 긴장이 사라집니다.
필러
정형외과 베개의 비밀 중 하나는 다음과 같습니다. 필러. 이는 다음과 같습니다.
정형외과용 베개의 장단점
이러한 베개의 장점은 다음과 같습니다.
- 일반 베개와 달리 이 베개는 주름지거나 뭉치지 않아 훨씬 오래갑니다.
- 머리 밑에서는 거의 느껴지지 않으며 튀어나오지도 않습니다.
- 사람이 어떤 자세로 자든, 베개 자체가 그 사람의 몸 자세에 맞춰 조절됩니다.
- 모양을 유지하려면 계속 흔들 필요가 없습니다.
- 이러한 베개는 저자극성이고 공기 교환이 매우 좋습니다.
- 정형외과용 베개의 베개 커버에는 먼지가 쌓이지 않습니다.
- 이 제품은 관리하기가 매우 쉽습니다.
단점도 있습니다.
- 세탁이 불가능합니다. 세탁 후에는 베개를 만든 재료의 구조가 손상되고 유용한 특성이 손실됩니다.
- 일부 모델(주로 저가형 모델)은 열 절연성과 공기 투과성이 좋지 않습니다.
- 선택은 개별 매개변수에 따라 달라지며 실수할 위험이 매우 높습니다.
- 처음에는 베개에서 화학약품 냄새가 날 수 있습니다(며칠 후에는 없어집니다).
유형
메모리폼 베개의 개발은 정형외과 의사의 참여로 진행되었습니다. 그들은 잠자는 사람의 척추에 편안함과 최대의 이점을 결합한 모델을 만드는 데 도움을 줍니다.
베개가 다르다 형태로. 그것들은 다음과 같습니다:
- 직사각형 (이것은 대부분의 구매자에게 적합하고 고품질의 정형외과적 효과를 제공하는 "클래식"입니다.)
- 떨리는 (서로 다른 크기의 롤러 한 쌍이 포함되어 있으며, 그 사이 중앙 부분에 작은 움푹 들어간 부분이 있음)
- 어깨 노치가 있는 (과체중인 사람을 위해 설계됨)
- 초승달 모양의 (목을 잘 고정하고 모양이 변하지 않음)
- 나비 형태로 (주름 발생을 예방하는 데 적합)
- 별 베개 (여행이나 출장에 편리함).
치수
베개를 선택할 때 고려해야 할 가장 중요한 기준은 크기입니다. 제품의 높이는 다음과 같습니다. 6~16센티미터. 대부분의 구매자들에게는 높이 10cm의 스마트 베개가 적합합니다.
베개를 선택할 때 실수를 하지 않으려면 매장에 가기 전에 어깨 너비를 측정해야 합니다. 롤러가 클수록 폭도 넓어야 합니다. 따라서 어깨가 넓은 사람의 경우 13~16cm 높이의 베개가 적합합니다.
엄격
베개의 단단함은 각기 다릅니다. 매우 부드러운 베개도 있고 탄력성이 더 강한 베개도 있습니다. 예를 들어, 부드러운 베개는 등과 배를 대고 자는 것을 선호하는 사람에게 이상적입니다.
옆으로 자주 자는 사람에게는 딱딱한 베개가 적합합니다.
선택 방법
베개를 선택할 때 고려해야 할 사항 인간 척추의 특징. 또한 다음 사항을 고려해야 합니다.
- 당신이 가장 좋아하는 자세;
- 가장 편안한 베개의 단단함;
- 신체의 크기.
건강상 문제가 없지만 편안한 수면을 원하시는 분들에게는 직사각형 모델이 적합합니다. 옆으로 누워서 "모르페우스의 품에 자주 빠지는" 분들을 위해 어깨를 위한 움푹 들어간 부분이 있고, 등을 대고 자는 것을 좋아하는 분들을 위해 초승달 모양으로 디자인되었습니다.
아이를 위한 정형외과 베개 선택 방법
정형외과용 베개 - 나쁘지 않음 아이를 위한 옵션아이의 척추는 아직 활발하게 발달하는 단계이기 때문입니다. 아기가 18세가 되면 베개를 구입할 수 있습니다. 2년.
첫 번째 베개는 평평하고 일체형일 수 있으며 다음과 같은 특성을 갖습니다.:
- 높이 2~6cm
- 크기는 50 x 40 센티미터입니다.
7세 이상 어린이의 경우 60 x 40cm 크기의 베개가 적합합니다.
베개 관리 방법
"스마트" 베개는 세탁이 허용되지 않습니다.. 이는 손세탁뿐만 아니라 세탁기를 이용한 세탁에도 적용됩니다. 제품을 두꺼운 담요, 침대보, 이불로 덮는 것은 권장하지 않습니다(통풍을 막지 않고 신선도를 잃지 않기 위함). 같은 이유로 베개를 오랫동안 비닐(또는 필름) 봉지에 넣어 두어서는 안 됩니다.
결론
정형외과용 베개는 고통받는 사람들에게만 필요한 것이 아닙니다. 경추 디스크 문제로 인해뿐만 아니라 예방과 더 나은 숙면을 위해서도 사용됩니다.
인기 질문
아니요. 물론, 불쾌한 증상을 완화하고 통증을 완화합니다. 하지만 정형외과용 베개는 치료가 아닌 예방을 제공합니다.
두 베개의 근본적인 차이점은 디자인 특징에 있습니다. 해부학적 치료법은 피로를 완화하고 사람이 이완하는 데 도움이 되며, 정형외과적 치료법은 과학적으로 예방 효과가 입증되었습니다.
이 작업을 수행하는 방법은 매우 간단합니다. 제품에 손을 대고 다음에 무슨 일이 일어나는지 살펴보기만 하면 됩니다. 손바닥 모양의 자국이 정형외과 베개에 남아 있어야 하며 얼마 동안 사라지지 않아야 합니다.
잠자는 사람이 침대에서 자주 뒤집히면 - 한쪽에서 다른 쪽으로 - 베개는 각각의 움직임에 매우 섬세하게 반응하여 부드럽고 섬세하게 몸을 "감싸"줍니다.
네, 이 부분도 주의를 기울여야 합니다. 매트리스가 충분히 딱딱하다면, 정형외과 베개는 높아야 합니다. 덕분에 휴가객은 침대에서 더 편안한 자세를 취할 수 있게 됩니다.
이는 정상적인 현상입니다. 사람이 새로운 유형의 베개에 익숙해지면 이런 감각은 사라집니다.
대부분의 경우 금기사항은 없습니다. 하지만 베개를 구매하기 전에 다음과 같은 경우 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
심각한 목 질환을 앓고 있다.
최근 부상을 입었습니다.
