경부 골연골증은 척추의 변형을 초래합니다. 그 결과, 사람은 작고 가벼운 움직임에도 심한 통증을 경험하게 됩니다. 적절한 베개를 선택하는 것은 치료에 있어서 중요한 부분입니다.

경추 골연골증 환자를 위한 정형외과 베개
경추 골연골증 환자를 위한 정형외과 베개

정형외과용 베개의 장점은 무엇인가요?

정형외과용 베개 많은 장점이 있다:

허리와 목의 근육을 이완시키는 데 도움이 됩니다. 이를 통해 클램프가 제거되고 혈액 순환이 정상화됩니다. 이는 통증을 완화하고 조직 영양을 정상화하는 데 도움이 됩니다.

수면 문제를 해결합니다. 사람들은 더 빨리 잠들고, 더 깊고 차분하게 잠을 자며, 목이 뻣뻣하다는 느낌이나 다른 불편함으로 인해 한밤중에 깨지 않습니다.

척추를 올바른 생리학적 위치로 지지합니다.. 이는 질병의 진행을 막거나 적어도 진행 속도를 늦추는 데 도움이 됩니다. 건강한 사람에게도 예방책으로 유용할 것입니다.

중요한! 정형외과용 베개를 사용하는 것은 치료를 대체할 수 없습니다. 이것은 치료의 중요한 부분이지만, 약을 복용하고, 물리치료사를 방문하고, 특별한 운동을 해야 할 필요성을 없애는 것은 아닙니다.
정형외과 모델은 여러 가지 주요 문제를 동시에 교정합니다.
정형외과 모델은 여러 가지 주요 문제를 동시에 교정합니다.

품종

시중에는 여러 종류의 정형외과용 베개가 판매되고 있습니다.:

롤러. 이 치료법은 다양한 유형의 골연골증에 사용되며, 특히 곧은 경추 전만증에 가장 효과적입니다. 이 진단을 받으면 그 사람의 목은 곧게 펴져 있고 자연스러운 곡선이 없습니다. 수면 중에 쿠션은 목뼈에 압력을 가해 자연스러운 위치로 돌려놓습니다.

초승달. 통증이 목뿐만 아니라 어깨까지 확장되는 경우에 적합합니다. 모양이 변하지 않는 부드러운 소재로 만든 제품을 선호하세요. 예를 들어, 메모리폼.

직사각형. 가장 다재다능한 것으로 여겨진다. 이 모양의 제품을 선택할 때 주의해야 할 가장 중요한 사항은 제품이 만들어진 재료입니다. 이상적으로는 메모리폼이나 천연 라텍스를 사용합니다.

마사지 효과 있음. 경부 골연골증은 신경 종말을 압박하기 때문에 팔과 어깨에 무감각감이 생길 수 있습니다. 이러한 증상을 없애기 위해 가벼운 마사지 효과가 있는 베개를 사용합니다. 이는 국소 혈액 순환을 정상화하고 수축을 제거합니다.

중앙에 홈이 있음. 자궁경부 척추를 생리학적 자세로 지지하고 혈관에 과도한 압력을 가하지 않습니다. 중앙에는 머리를 위한 홈이 있습니다. 사람이 잠을 자면서 몸을 뒤척여도 목은 올바른 위치에 유지됩니다. 동시에 중앙의 완화 효과는 가벼운 마사지 효과를 제공합니다.

어깨 노치 포함. 옆으로 자는 것을 좋아하는 사람에게 적합합니다. 베개는 신체 윤곽에 맞춰 조절됩니다. 사용 시 손을 밑에 넣을 필요가 없습니다. 손을 넣지 않아도 머리가 최적의 높이로 지지됩니다.

경추 골연골증에 대한 선택 규칙

베개를 선택하기 전에 의사와 상의하세요. 전문가는 진단의 세부 사항을 고려하여 개인에게 적합한 권장 사항을 제공합니다.

선택할 때 여러 가지 요소를 고려하는 것이 중요합니다. 각각을 더 자세히 살펴보겠습니다.

필러

정형외과용 베개에 가장 흔히 사용되는 필러는 다음과 같습니다.:

헤베아(고무나무)의 수액으로 만든 탄력 있고 유연한 소재입니다. 내구성이 뛰어나고, 깨지거나 부서지지 않으며, 마모에 강합니다. 높은 정형외과적 특성을 가지고 있으며, 천연 소재로 사람과 동물에게 안전합니다. 해당 소재에는 진드기나 병원성 미생물이 서식하지 않습니다. 유일한 단점은 비용이 많이 든다는 것이다.
이 소재는 우주인이 비행에 더 쉽게 대처할 수 있도록 돕기 위해 개발되었습니다. 반대 압력을 발생시키지 않고 신체의 곡선을 따릅니다. 베개는 변형되지 않고, 피부에 주름을 남기지 않으며, 혈관을 압박하지 않습니다. 해당 소재는 건강에 전혀 안전합니다.
스페인의 현대식 필러. 그 성질은 라텍스와 비슷하다. 다양한 밀도로 제공되며, 잠을 자는 동안 근육을 ​​효과적으로 이완시키는 데 도움이 됩니다. 이 거품은 환경 친화적이며 알레르기 반응을 일으키지 않습니다. 이 베개를 사용하면 여름에 더위를 느끼지 못할 거예요. 유일한 단점은 비용이 많이 든다는 것이다.
좋은 지지력을 제공하는 합성 소재입니다. 품질이 좋은 제품은 5~7년까지 사용할 수 있습니다. 하지만 값싼 제품은 몇 년 안에 쓸모없게 될 것이고, 정형외과적 특성도 의심스럽습니다. 그러므로 제조업체를 신중하게 선택하는 것이 중요합니다.
가공 중에 분리된 건조한 커널 껍질로 만든 천연 충전재입니다. 껍질은 가볍고 쉽게 벗겨집니다. 하지만 그것은 스스로 움직이지 않습니다. 손이나 머리로 밀어서 떼어내야 합니다. 이 옵션의 장점 중 하나는 마사지 효과입니다. 하지만 익숙하지 않다면 제품이 딱딱하게 느껴질 수 있습니다. 또한, 특정한 크런치에 익숙해져야 합니다.
단독 필러로는 거의 사용되지 않습니다. 폴리우레탄 폼에 첨가되는 경우가 많습니다. 열전도율이 낮고, 천천히 데워지기 때문에 더운 여름에도 편안한 수면을 보장합니다. 이 소재는 통증을 완화하는 데 도움이 되지만 먼저 익숙해져야 합니다. 처음에는 많은 사람이 불쾌감을 느낄 수 있습니다.

성인의 경우 최적은 다음과 같습니다. 높이 10-15cm. 너무 높이 평가해서는 안 됩니다. 사이즈는 개인의 신체 유형을 고려하여 선택해야 합니다. 몸집이 크고 비만인 사람의 경우 키가 큰 모델이 적합합니다.

베개를 선택하는 방법
베개를 선택하는 방법

너무 높은 베개는 해로울 수 있습니다. 목뼈가 이동합니다.

잠자는 자세를 고려하세요

선호하는 수면 자세에 따라 권장 사항도 달라집니다.:

뒷면에. 클래식 베개와 볼스터 모두 적합합니다. 가장 중요한 것은 너무 높지 않다는 것입니다. 10~13cm를 넘지 않습니다.

옆에. 이 자세에서는 머리가 침대보다 높이 위치하므로 더 많은 지지가 필요합니다. 표준 모델의 키가 충분하지 않습니다. 가장 좋은 선택은 메모리폼으로 만든 물결 모양의 제품입니다.

뱃속에. 특히 골연골증이 있는 경우, 이는 최선의 자세가 아닙니다. 이것은 목에 있어서 비생리적인 자세일 뿐만 아니라 환자에게 불편함을 줄 수 있으며, 심한 통증이 발생할 수 있습니다.

정형외과용 베개에 누워서 자다
정형외과용 베개에 누워서 자다

경도의 정도

선호하는 포즈를 고려하여 선택됩니다. 엎드려 자는 것을 좋아하는 사람이라면 부드러운 모델이 더 좋습니다. 등을 대고 눕힐 경우 중간 정도의 단단함이 적합합니다. 옆으로 자는 사람에게는 압력을 높여주는 것이 필요합니다.

최고의 프로듀서

정형외과용 베개 제조업체 중에서 가장 좋은 것으로 간주됩니다.:

독일 잔디. 혁신적인 소재와 고품질 원자재를 사용하는 오스트리아 제조업체입니다.

아스코나. 자체 실험실을 갖춘 러시아 회사. 모든 모델은 출시 전에 테스트를 거칩니다.

오르마텍. 미국과 유럽으로 제품을 수출하는 러시아 최대의 제조업체 중 하나입니다.

경추 골연골증 환자를 위한 정형외과 베개
경추 골연골증 환자를 위한 정형외과 베개

최고의 베개

선택 시 다음 모델을 살펴보세요.:

파도 모양의 모델은 신체의 올바른 위치를 보장하고 혈관에 압력을 가하지 않습니다. 마사지 효과는 혈액순환을 정상화하고 부기를 완화해줍니다. 부드러운 제품은 옆으로 자거나 등을 대고 자는 데 적합합니다.
신체의 해부학적 모양에 맞춰 조절됩니다. 어떤 자세로 자더라도 편안함을 제공합니다. 은 이온이 함유된 점탄성 폼을 필러로 사용합니다. 임상실험을 통해 효과가 입증되었습니다.
어깨 부분에 컷아웃이 있는 모델입니다. 롤러의 높이는 9cm와 13cm입니다. 충전재는 폴리우레탄 폼으로 만들어졌습니다. 제품은 단단하고 탄력이 있습니다. 일년 내내 편안함을 제공합니다. 여름에는 덥지 않아 잠들 수 있고, 겨울에는 오히려 베개가 오랫동안 따뜻함을 유지합니다.
케이스에는 부드러운 냉각 기능이 탑재되어 있습니다. 내부 코어는 네롤리 오일을 첨가한 대두 거품으로 만들어졌습니다. 중간 경도. 메모리 효과는 최대의 이완감을 제공합니다.

사용자 리뷰

자주 묻는 질문

저는 정형외과용 베개에 누워서 잠드는 게 불편해요. 어떻게 해야 하나요? 그녀는 나에게 맞지 않는 걸까?

오랫동안 부드러운 다운 베개를 사용한 후에는 정형외과용 베개가 처음에는 불편하게 느껴질 수 있습니다. 새로운 모델에 익숙해지려고 노력하세요. 며칠 지나면 오래된 깃털 모델은 불편하게 느껴질 겁니다.

경부 골연골증이 있으면 베개 없이 생활하는 게 가능할까요?

베개를 완전히 포기할 수는 없습니다. 머리가 뒤로 젖혀지면서 해당 부위 근육이 과도하게 긴장하게 됩니다.

정형외과용 베개를 사용한 후 통증이 느껴지면 어떻게 해야 하나요?

아마도 해당 제품을 잘못 선택하셨거나 귀하에게 적합하지 않을 수 있습니다. 긴급히 교체해야 합니다.

잘못된 베개를 선택했는지 어떻게 알 수 있나요?

제품이 잘못 선택되었다는 것을 바로 알아차리기는 어렵습니다. 하지만 시간이 지나면서, 휴식의 질이 변하지 않았거나 오히려 나빠졌다는 걸 깨닫게 될 겁니다. 때로는 통증이 나타나고 오랫동안 잠들기 어려울 수 있습니다. 제품에 익숙해질 수 없어요.

올바른 베개를 선택했는지 어떻게 알 수 있나요?

처음 1~2주 동안은 제품에 익숙해지는 데 시간이 걸립니다. 일주일 정도면 수면의 질과 전반적인 웰빙이 향상되는 걸 느낄 수 있을 겁니다. 아침에 붓기와 두통이 사라집니다. 당신은 상쾌하고 에너지가 넘치는 상태로 깨어납니다.

경추 골연골증으로 인한 수면에 대한 비디오 팁