경부 골연골증은 척추의 변형을 초래합니다. 그 결과, 사람은 작고 가벼운 움직임에도 심한 통증을 경험하게 됩니다. 적절한 베개를 선택하는 것은 치료에 있어서 중요한 부분입니다.
콘텐츠
정형외과용 베개의 장점은 무엇인가요?
정형외과용 베개 많은 장점이 있다:
품종
시중에는 여러 종류의 정형외과용 베개가 판매되고 있습니다.:
롤러. 이 치료법은 다양한 유형의 골연골증에 사용되며, 특히 곧은 경추 전만증에 가장 효과적입니다. 이 진단을 받으면 그 사람의 목은 곧게 펴져 있고 자연스러운 곡선이 없습니다. 수면 중에 쿠션은 목뼈에 압력을 가해 자연스러운 위치로 돌려놓습니다.
마사지 효과 있음. 경부 골연골증은 신경 종말을 압박하기 때문에 팔과 어깨에 무감각감이 생길 수 있습니다. 이러한 증상을 없애기 위해 가벼운 마사지 효과가 있는 베개를 사용합니다. 이는 국소 혈액 순환을 정상화하고 수축을 제거합니다.
중앙에 홈이 있음. 자궁경부 척추를 생리학적 자세로 지지하고 혈관에 과도한 압력을 가하지 않습니다. 중앙에는 머리를 위한 홈이 있습니다. 사람이 잠을 자면서 몸을 뒤척여도 목은 올바른 위치에 유지됩니다. 동시에 중앙의 완화 효과는 가벼운 마사지 효과를 제공합니다.
경추 골연골증에 대한 선택 규칙
베개를 선택하기 전에 의사와 상의하세요. 전문가는 진단의 세부 사항을 고려하여 개인에게 적합한 권장 사항을 제공합니다.
선택할 때 여러 가지 요소를 고려하는 것이 중요합니다. 각각을 더 자세히 살펴보겠습니다.
필러
정형외과용 베개에 가장 흔히 사용되는 필러는 다음과 같습니다.:
키
성인의 경우 최적은 다음과 같습니다. 높이 10-15cm. 너무 높이 평가해서는 안 됩니다. 사이즈는 개인의 신체 유형을 고려하여 선택해야 합니다. 몸집이 크고 비만인 사람의 경우 키가 큰 모델이 적합합니다.
너무 높은 베개는 해로울 수 있습니다. 목뼈가 이동합니다.
잠자는 자세를 고려하세요
선호하는 수면 자세에 따라 권장 사항도 달라집니다.:
옆에. 이 자세에서는 머리가 침대보다 높이 위치하므로 더 많은 지지가 필요합니다. 표준 모델의 키가 충분하지 않습니다. 가장 좋은 선택은 메모리폼으로 만든 물결 모양의 제품입니다.
경도의 정도
선호하는 포즈를 고려하여 선택됩니다. 엎드려 자는 것을 좋아하는 사람이라면 부드러운 모델이 더 좋습니다. 등을 대고 눕힐 경우 중간 정도의 단단함이 적합합니다. 옆으로 자는 사람에게는 압력을 높여주는 것이 필요합니다.
최고의 프로듀서
정형외과용 베개 제조업체 중에서 가장 좋은 것으로 간주됩니다.:
최고의 베개
선택 시 다음 모델을 살펴보세요.:
사용자 리뷰
자주 묻는 질문
오랫동안 부드러운 다운 베개를 사용한 후에는 정형외과용 베개가 처음에는 불편하게 느껴질 수 있습니다. 새로운 모델에 익숙해지려고 노력하세요. 며칠 지나면 오래된 깃털 모델은 불편하게 느껴질 겁니다.
베개를 완전히 포기할 수는 없습니다. 머리가 뒤로 젖혀지면서 해당 부위 근육이 과도하게 긴장하게 됩니다.
아마도 해당 제품을 잘못 선택하셨거나 귀하에게 적합하지 않을 수 있습니다. 긴급히 교체해야 합니다.
제품이 잘못 선택되었다는 것을 바로 알아차리기는 어렵습니다. 하지만 시간이 지나면서, 휴식의 질이 변하지 않았거나 오히려 나빠졌다는 걸 깨닫게 될 겁니다. 때로는 통증이 나타나고 오랫동안 잠들기 어려울 수 있습니다. 제품에 익숙해질 수 없어요.
처음 1~2주 동안은 제품에 익숙해지는 데 시간이 걸립니다. 일주일 정도면 수면의 질과 전반적인 웰빙이 향상되는 걸 느낄 수 있을 겁니다. 아침에 붓기와 두통이 사라집니다. 당신은 상쾌하고 에너지가 넘치는 상태로 깨어납니다.