적절하게 선택한 베개는 건강한 수면의 열쇠입니다. 이는 사람에게 머리와 목의 편안한 위치를 제공해야 하며, 이는 뇌로의 혈액 공급 과정에 영향을 미칩니다.
베개에는 어떤 종류가 있나요?
제조업체에서 생산하는 베개의 종류가 다양해서 누구든 베개를 선택할 때 혼란스러워할 수 있습니다. 이러한 오류는 수면 중 불편함을 유발하고 많은 질병의 원인이 될 수 있습니다. 사람은 장시간 불편한 자세로 잠을 자면 통증을 느낀다. 척추가 움직이지 않고 혈액 순환이 방해를 받습니다.
가장 인기 있는 것은 정형외과 그리고 해부학적 베개. 첫 번째는 치료 및 예방 목적으로 사용됩니다. 목뼈에 통증이 있는 사람이 잠을 자기에 좋습니다. 특수한 모양으로 인해 수면 중 목과 머리의 올바른 위치가 보장됩니다. 처럼 필러 이러한 베개에 가장 일반적으로 사용되는 소재는 폴리우레탄, 라텍스, 메모리폼입니다.
현대 제조업체의 베개는 다양한 충전재로 생산됩니다. 선택할 때는 특성과 품질을 고려해야 합니다.
필러에 따르면 베개는 다음과 같이 구분됩니다.:
자연스러운 (양모, 솜털, 깃털). 제품이 알레르기를 일으킬 수 있습니다.
채소 (대나무, 풀, 유칼립투스, 껍질, 해초 등의 천연 또는 인공 섬유). 이 제품은 습기를 잘 흡수하지만 알레르기를 일으킬 수 있습니다.
체적 인공 저자극성 (에코파이버, 홀로파이버, 실리콘 섬유). 제품이 빨리 마르고 습기를 유지하지 않습니다.
결합된 (주요 필러 외에도 정형외과용 또는 원자형 삽입물이 있습니다).
제조업체에서는 어린이용과 성인용 베개를 별도로 생산합니다.
선택 기준
베개를 구매할 때는 다음 사항을 고려해야 합니다. 그들의 모든 특성. 그들의 선택은 다양한 요소에 따라 달라집니다. 가장 중요한 것은 사람의 해부학적 특징과 나이입니다.
모양, 크기, 높이
베개의 표준 형태는 다음과 같습니다. 정사각형과 직사각형, 그리고 치수 70x70cm 및 50x70cm. 제조업체에서는 이 정확한 크기에 맞춰 베개 커버를 생산합니다. 잠자기에 가장 편안한 베개는 50x70cm 크기의 베개입니다. 이러한 제품은 목뼈를 더 잘 지지하고 가격도 저렴합니다.
건강한 수면을 위해서는 제품의 길이와 너비뿐만 아니라 모양도 중요합니다. 키. 옆으로 자는 것을 좋아하는 사람에게는 높은 베개가 가장 좋습니다. 높이는 목 아랫부분부터 어깨 관절까지 측정한 길이와 일치해야 합니다. 등을 대고 자는 사람에게 베개의 최적 높이는 다음과 같습니다. 8~10cm.
엄격
베개 속의 단단함이 부족하면 어깨가 마비되고, 목이 아프고, 코골이가 발생합니다. 가장 딱딱한 베개는 척추에 심각한 문제가 있고 옆으로 자는 것을 좋아하는 사람에게 권장됩니다. 엎드려 자는 것을 좋아하는 사람들은 부드러운 제품을 사용하는 것이 좋습니다. 등을 대고 자는 사람은 중간 정도의 단단함을 가진 베개를 구입하는 것이 좋습니다.
필러
모든 필러가 건강한 수면에 필요한 머리 지지력을 제공할 수 있는 것은 아닙니다. 베개를 살 때 기억해야 할 가장 중요한 점은 다음과 같습니다. 척추에 문제가 있는 사람은 베개에 주의해야 합니다. 메밀 껍질 속. 움직일 때 약간 흔들리는 느낌이 들지만, 이러한 단점은 제품의 다른 중요한 장점으로 상쇄됩니다. 여기에는 내구성과 제품 높이 조절 기능이 포함됩니다.
변형에서 빠르게 회복 다운과 깃털 베개. 그들은 사람을 따뜻하게 유지해주며, 이는 겨울에 잠을 자는 데 중요합니다. 이런 제품을 깔고 자는 건 꽤 편안하지만 먼지가 많이 쌓입니다. 진드기가 자주 출몰합니다. 이런 베개는 꾸준한 관리가 필요합니다. 알레르기나 천식이 있는 사람은 잠자리로 사용해서는 안 됩니다. 이러한 제품의 가장 큰 단점은 수명이 짧다는 것입니다. 2년에 한 번씩 교체해야 합니다.
베개 역시 수명이 길지 않습니다. 양털과 낙타털로 만든 충전재 포함. 이 유형의 필러는 덩어리가 쉽게 생기고 알레르기를 일으킬 수 있습니다. 양모는 먼지 진드기와 나방의 좋은 번식지입니다. 살균성과 탄력성이 뛰어납니다. 대나무 섬유. 가볍지만, 시간이 지나면서 소재가 압축되는 경향이 있습니다.
이 업계에서 가장 싼 상품은 합성 패딩이 들어간 베개입니다.
씻기가 쉽다는 게 장점이에요. 부드럽고 저자극성이지만 내구성이 없고 매우 단단하지 않습니다.
어린이용 베개
집에 어린아이가 생기면 머리맡에 무엇을 두는 것이 가장 좋을지에 대한 의문이 생깁니다. 신생아는 더 잘 잔다 그녀 없이. 아기 머리 아래에 부드러운 기저귀를 여러 번 접어 놓거나 두께가 3cm를 넘지 않는 베개를 놓아주세요.
뷰티 필로우
미용사들은 이러한 제품이 수면 중 얼굴에 주름이 생기는 것을 예방한다고 주장합니다. 이 제품을 사용할 때 옆으로 자거나 엎드려 자는 것을 좋아하는 사람에게 권장 사항을 적용하세요. 베개의 옆면에는 볼을 넣을 구멍이 나있습니다. 해당 제품의 효과는 과학적으로 입증되지 않았지만, 이미 소비자들에게 인기를 얻었으며 꾸준한 수요가 있습니다.
롤러
이 제품은 해부학적 베개에 대한 대안입니다. 수면 중 머리 밑에 놓습니다. 이 제품의 장점은 목의 곡선을 유지하고 허리 아래에 놓을 수 있다는 점입니다. 임산부가 잠을 잘 때는 다양한 모양의 긴 볼스터를 사용하는 것이 좋습니다. 머리, 목, 다리, 배 또는 허리 아래에 놓으면 가장 편안한 수면 자세를 선택할 수 있습니다.
이러한 롤러에 가장 적합한 충전재는 홀로파이버와 폴리스티렌 폼 볼입니다.
질문과 답변
주요 증상으로는 수면 후 두통, 목과 어깨 근육의 긴장감이 있습니다. 이런 베개는 마모 상태와 관계없이 폐기해야 합니다.
정상적인 수면을 보장하는 베개를 교체하는 것은 마모 정도, 오염 및 필러 유형에 따라 달라집니다. 2년마다 교체하는 것이 좋습니다.
다운 베개는 2.5년 이상 사용하지 않는 것이 좋습니다.
합성 충전재가 들어간 베개는 3년마다 교체해야 합니까?
컴포렐은 합성 섬유로 만든 푹신한 공입니다. 이런 솜으로 채워진 베개는 알레르기를 일으키지 않으며, 쉽게 세탁할 수 있고, 모양이 잘 유지됩니다.
